ABC INSTRUKTORA FITNESS (6)

Dbając o najwyższy poziom szkoleń ProFi® gwarantuje starannie wyselekcjonowaną kadrę, wybitnych certyfikowanych wykładowców z międzynarodowymi uprawnieniami trenerskimi. Zaufały nam tysiące!

1. Rozgrzewka w lekcji fitness
1.1 Kroki podstawowe - prawidłowa technika kroku, najczęstsze błędy, rozliczenie kroku w muzyce
1.2 Kroki średnio-zaawansowane i zaawansowane - prawidłowa technika kroku, najczęstsze błędy, rozliczenie kroku w muzyce
1.3 Wybrane metody układania choreografii w lekcji fitness:
1.3.1 Metoda odwróconej piramidy
1.3.2 Metoda 3 to 1
1.3.3 Metoda blokowa
1.4 Stretching aktywny w rozgrzewce - technika ustawienia, rozliczenie, praca w muzyce
1.5 Pełna rozgrzewka w lekcji fitness
2. Rozgrzewka w lekcji fitness na stepie
2.1 Kroki podstawowe - prawidłowa technika kroku, najczęstsze błędy, rozliczenie kroku w muzyce
2.2 Kroki średnio-zaawansowane - prawidłowa technika kroku, najczęstsze błędy, rozliczenie kroku w muzyce
2.3 Wybrane metody układania choreografii w lekcji fitness:
2.3.1 Metoda 3 to 1
3. TECHNIKA ĆWICZEŃ WZMACNIAJĄCYCH
3.1 Pozycje wysokie - prawidłowa technika, najczęstsze błędy
3.2 Pozycje średnie i niskie - prawidłowa technika, najczęstsze błędy

Dla kogo? Dla kobiet i mężczyzn

Poziom: początkujący instruktorzy fitness

Pozostałe lekcje znajdziecie tu:  https://energylivestream.pl/videos/kursy-fitness/

Produkt dla: